Allgemein

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    Krafttraining und Prävention

    VonPraxis Heun

    Krafttraining und Prävention – So schützen Sie Rücken, Herz und Knochen Krafttraining gewinnt in der Gesundheitsprävention immer mehr an Bedeutung. Insbesondere im Erwachsenenalter, wenn Bewegungsmangel, Stress und altersbedingte Veränderungen die Gesundheit beeinträchtigen, ist kontinuierliches Muskeltraining unerlässlich. Es fördert nicht nur den Muskelaufbau und verbessert die Körperhaltung, sondern entlastet auch die Wirbelsäule und schützt vor Bandscheibenvorfällen….

  • Darmgesundheit

    VonPraxis Heun

    Darmgesundheit – warum ein gesunder Bauch so wichtig ist Ein patientenfreundlicher Leitfaden aus osteopathischer Sicht Der Darm rückt in den letzten Jahren immer mehr in den Mittelpunkt der Gesundheitsforschung – und das aus gutem Grund. Er beeinflusst nicht nur unsere Verdauung, sondern unser Immunsystem, unsere Stimmung, unsere Schlafqualität und sogar, wie belastbar wir im Alltag…